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涼薯的圖片,功效和作用,以及它的營養價值

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-23  瀏覽次數:34
核心提示:蔬菜:涼薯別名:功效:清熱除火 生津止渴 養陰補虛適宜人群【更年期】婦女易多食。禁忌人群【氣郁、特稟、陽虛、瘀血】體質不宜

蔬菜:涼薯

別名:功效:清熱除火  生津止渴 養陰補虛
適宜人群
【更年期】婦女易多食。

禁忌人群
【氣郁、特稟、陽虛、瘀血】體質不宜食。

涼薯 營養價值
蛋白質
0.9 克

熱量
55 千卡

碳水化合物
12.6 克

膳食纖維
0.8 克

維生素C
13 毫克

維生素E
0.86 毫克


21 毫克


24 毫克


111 毫克


5.5 毫克


14 毫克


0.6 毫克

涼薯百科
   豆薯(學名:Pachyrhizus erosus(Linn.) Urb.),豆科豆薯屬草質纏繞藤本植物。

豆薯根塊狀,紡錘形或扁球形,肉質;羽狀復葉,托葉線狀披針形,小葉菱形或卵形,裂片小,急尖,總狀花序,小苞片剛毛狀,早落;花冠淺紫色或淡紅色,旗瓣近圓形,翼瓣鐮刀形,花柱彎曲,莢果帶形,扁平,種子近方形,扁平。原分布在熱帶美洲,中國臺灣、福建、廣東、海南、廣西、云南、四川、貴州有分布。其性喜溫暖、陽光充足的環境,具有抗逆性強,耐旱、耐澇、耐瘠等特點。








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